Tid i naturen är avgörande för vår fysiska och mentala hälsa, vår kreativitet och vår förmåga att fokusera. Det hjälper oss även att utveckla en starkare koppling till miljön och främjar social interaktion. Naturen ger oss en paus från det moderna stadslivet och ger oss möjlighet att återansluta till våra rötter och omgivningar.
På Savvydays förespråkar vi vikten av att komma ut i naturen, eftersom det främjar fysisk aktivitet. Aktiviteter som vandring, cykling, löpning och naturpromenader kan förbättra konditionen och främja en hälsosam livsstil.
Det är utmärkt för att minska stress, öka vår kreativitet och förhöja känslan av glädje och välbefinnande.
Så om du känner dig nere, har en dålig dag eller upplever höga stressnivåer, ge dig ut i naturen och tillbringa några minuter med att lyssna, andas och uppleva doften av den naturliga världen.
Det tycker vi är smart!